#ExerciseRecovery
#MusclePain
#กล้ามเนื้ออักเสบ
#ดูแลสุขภาพ
#ประคบร้อนหรือเย็น
#ปวดกล้ามเนื้อ
#ปวดหลังออกกำลังกาย
#ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
#อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
อาการปวดเฉียบพลันหลังออกกำลังกาย — ควรประคบร้อนหรือเย็น?
November 8, 2025